Tai - Chi
ISBN: 978-3-625-11262-4
Systematik: O 615
Verlag: [K�ln] : [Naumann und G�bel]
Erscheinungsjahr: 2006
Schlagworte:
O 615
Tai - Chi : Gesunde Bewegung und entspannende Meditation. -
[K�ln] : [Naumann und G�bel], 2006. - 112 S.
ISBN 978-3-625-11262-4 Paperback EUR 1,99
ENTSPANNUNG; MEDITATION; TAI-CHI
Tai-Chi oder Schattenboxen, wie die chinesische
Bewegungsmeditation bei uns auch heißt, eignet sich als
meditativer Ausgleich für jedermann, unabhängig vom Alter
und sogar von der gesundheitlichen Disposition, selbst bei
vielen chronischen Erkrankungen: Die gesundheitsf�rdernden
Bewegungsabl�ufe werden langsam und ausgleichend
praktiziert. Ziel ist es, K�rper, Geist und Seele in
Einklang zu bringen - denn oft genug wirbelt der
tagt�gliche Stress alles durcheinander. Dieses Buch zeigt
Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie die Harmonie- und
Partnerübungungen sowie die richtige Atemtechnik leicht
erlernen und dem Alltag gest�rkt und gelassen
entgegentreten k�nnen.