Wenn Angst das Leben l�hmt

 von Hans-Ulrich Wittchen, Peter Schuster

Schlagworte:

• Angst |
• Entspannungstechniken |
• Generalisierte angst |
• Selbsthilfeprogramm

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                                                O 460  F 112
Wittchen, Hans-Ulrich:
Wenn Angst das Leben l�hmt : Ihr Weg aus der
Generalisierten Angst / Hans-Ulrich Wittchen ; Peter
Schuster. - Niedernhausen / Ts. : Mosaik-Verl. [u.a.],
1998. - 95 S.: Ft. (farb.). - (Ratgeber Gesundheit)

NE:  Schuster, Peter ; GT
                    ISBN 978-3-576-11175-2  kart.   EUR 4,00
ANGST; ENTSPANNUNGSTECHNIKEN; GENERALISIERTE ANGST;
SELBSTHILFEPROGRAMM

Wege aus der Angst: Was mit harmlosen Alltagsbefürchtungen
beginnt, kann immer mehr an Bedeutung gewinnen, das Leben
belasten und zu einem schwerwiegenden Leiden werden. Die
Generalisierte Angsterkrankung äußert sich unter anderem in
Schlafst�rungen, Konzentrationsmangel, Magenschmerzen,
Verspannungen, Herzrasen und unabl�ssig sorgenvollen
Befürchtungen. In diesem Ratgeber vermitteln die Autoren
das praktische ABC der Angstbew�ltigung und geben vor allem
Hilfe zur Selbsthilfe.